Les femmes enceintes ont besoin de conserver une bonne santé physique et psychique afin de pouvoir gérer les stress et les émotions. Elles doivent garder à l’esprit que la grossesse est une période difficile, et qu’il faut prendre soin de leur corps pour qu’il ne soit pas démoli par l’accouchement. Voici quelques conseils pour garder votre peau en bonne santé quand vous êtes enceinte.
Pourquoi une bonne hygiène de vie est-elle importante pour une femme enceinte?
Pour une femme enceinte, la bonne hygiène de vie est essentielle afin d'éviter les problèmes de complexion, de douleurs/aiguilles dans les poignets et les cervicales, et surtout de favoriser le développement du bébé. Pour se protéger efficacement, voici quelques conseils à suivre:
- adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, sans trop de graisses et de sucres raffinés
- réduire les activités physiques qui risquent d'engendrer des ballonnements ou des courbatures
- bannir les cheveux longs et les produits chimiques (paraben, sulfates...)
- n'utiliser que les produits prescrits par son médecin ou par un pharmacien qualifié
- se laver le visage, le corps et les mains quotidiennement avec du savon neutre et frais, s'asperger d'eau tiède pour se débarbouiller les jambes et la poitrine, utiliser des serviettes propres pour se changer après la douche
Les problèmes liés à l’accumulation des cellules graisseuses sur la peau
Pour garder sa peau en bonne santé, il est important de limiter l’accumulation des cellules graisseuses sur la peau. Il est possible de réduire cette accumulation en allant à la gym et en utilisant des produits efficaces comme les contre-calories.
La régénération du terrain pour les femmes enceintes
Le terrain de sport et de glisse pour les femmes enceintes est un lieu privilégié pour pratiquer des activités qui augmentent la circulation sanguine. Les cours d'Athlétisme Physique par exemple, apportent également une valeur ajoutée à votre routine quotidienne et favorisent l'aménagement du corps grâce à la tonification musculaire et aux progrès cardio-vasculaires. Cependant, il est important de veiller à bien choisir son entraînement afin de ne pas accentuer les risquesosités liés aux grossesses.
Comment préserver sa peau et ses yeux?
1. Essayez de ne pas utiliser du produit à base d'hydroxyde de sodium, qui est souvent associé à une augmentation des risques de malformations du foie et des cancers de la peau. Les produits pouvant contenir cet agent hydrosolubilisant incluent les eaux thermales, les savons liquides et gels, les crèmes démaquillantes et les masques. Ces produits doivent être employés avec circonspection car ils peuvent également causer une irritation cutanée.
2. Si vous utilisez une corneille ou un tabac à pipe pour fumer, évitez de respirer les vapeurs toxiques qui se dégageent durant votre grossesse. Ces agents cancérigènes peuvent endommager votre peau et votre voix en plus d'être nuisibles pour votre bébé.
3. Faites preuve de prudence en qualifiant certaines substances comme le caféine ou les alcools forts comme des « bonbons » pour vos amies enceintes. Ces substances peuvent causer des inconvénients pour le développement du baby-fine et de graves problèmes respiratoires.